بيلاتس مات :
تندرج ضمن تمارين المقاومة والإطالة على السجاد بحيث تركز على عضلات الجذع مع تدريب الذراعين والساقين وتساعد على التحكم بالعضلات بشكل متكامل ومتناسق

Pilates Mat: This mat-based resistance and stretching exercise focuses on the core muscles while training the arms and legs. It helps develop integrated and coordinated muscle control.

- الحضور 10 دقائق قبل موعد الحصة 

- سياسه الالغاء : الالغاء قبل الحصة ب 3 ساعات 

- اخر موعد للحجز قبل ساعة 

- الحجز عن طريق الموقع الالكتروني فقط لتاكيد المقعد .