باقة بيلاتس يو

تتضمن الجلسة 10 جلسات متنوعة :
6 جلسات بيلاتس لتنشيط الجسم وتحسين شدة التحمل
2 جلستين فينياسا يوغا و أشتانغا يوغا للاسترخاء وتحسين المرونة
2 جلستين لتمارين التنفس والتدرب على أنماط التأمل
صالحة لمده شهرين